Así funciona
Pablo te dice
Tu semana
Hoy
Lunes 7
7 de septiembre · semana 1
Hoy toca
De Pablo para ti
Vídeos, documentos y pautas que te ha dejado.
Todas las medidas
Lo que mide el reloj. No lo marcas tú.
Semana 1
sin datos
7 – 13 sep
0%
sin datos todavía
casillas esta semana · objetivo 16
0Cómo has estado
Lo que has registrado cada día. No puntúa: es para verlo, tú y Pablo.
Esta semana, en detalle
Toca un día para corregirlo.
Pasos de la semana
0 días
con algo hecho esta semana
Resumen de la semana
Pablo lo recibe solo. Esto es solo por si un día falla la conexión.
Tu entreno
Toca un día para ver su sesión.
Sesiones esta semana
Últimas sesiones
Tus cargas
Mejor carga por sesión.
Para esta semana
Lo que te afecta
Lo que haces, y cómo te sientes después. Sale de lo que marcas tú.
Progreso
16 semanas · 7 de septiembre – 27 de diciembre
0
casillas hechas
–
cumplido hasta hoy
0
semanas cerradas en objetivo
¿Cómo se cuenta?
Los meses son los del calendario, los mismos de la revisión con Pablo.
Cómo has estado, semana a semana
Media de cada semana.
Lo que sostienes y lo que se escapa
Semana a semana
Toca una semana para verla.
Carga de entreno
Esfuerzo × minutos de cada sesión. La semana, frente a las cuatro anteriores.
Entreno
Alimentación
hecho no hecho sin marcar domingo libre· fondo verde = día completo
Recursos de Pablo
Vídeos, documentos, enlaces y pautas. Toca uno para abrirlo.
Tu plan
Lo fija Pablo desde su panel. Si lo cambia, aquí se actualiza solo.
Reloj y sensores
Sin conectar
Conectar en un toque
- Toca el botón: se descarga el atajo. Abre la descarga (flecha arriba a la derecha de Safari, o en la app instalada te lo abre directamente) y toca Añadir atajo.
- Vuelve aquí: se lee solo. El iPhone pide permiso para Salud una vez: Permitir todo. Si en vez de pedirlo dice que lo aceptes en Ajustes: Ajustes → Salud → Acceso a datos y dispositivos → Atajos → Activar todas las categorías. Ya está: cada mañana, al abrir la app, se lee solo.
Vale para Apple Watch y para cualquier reloj que vuelque en la app Salud (Garmin, Polar, Coros, Fitbit, Xiaomi, Huawei). Llegan sueño, pulso en reposo, pasos, distancia y calorías; con Apple Watch, además variabilidad, minutos de ejercicio, saturación y respiración.
- En la app de tu reloj, activa el volcado a Apple Health (Garmin Connect: Más → Ajustes → Apple Health → Pasos).
- App Atajos → Automatización → «+» → Hora del día: 21:30, todos los días, Ejecutar inmediatamente.
- Pasos: Buscar muestras de salud (Pasos · fecha de inicio es hoy) → Calcular estadísticas (Suma) → Redondear número → Obtener contenido de URL con esta dirección y el número al final:
…- Aviso: otro Obtener contenido de URL con esta dirección → Si «Contenido de URL» no está vacío → Mostrar notificación con el texto «Contenido de URL» → Fin de Si.
…En Android el reloj no se conecta solo todavía: escribe los pasos y el sueño en «Día». Si tu reloj es Garmin, Polar o Fitbit, díselo a Pablo: se puede enlazar por su nube.
Este móvil
Estás en la copia de pruebas de Pablo. Lo que marques aquí no llega a nadie.
Aspecto