Así funciona
Pablo te dice
Tu semana
Hoy
Lunes 7
7 de septiembre · semana 1
De Pablo para ti
Vídeos, documentos y pautas que te ha dejado.
Semana 1
sin datos
7 – 13 sep
0
casillas esta semana · objetivo 16
0%
sin datos todavía
Cómo has estado
Lo que has registrado cada día. No puntúa: es para verlo, tú y Pablo.
Esta semana, en detalle
Lo que va bien y lo que se ha escapado, día a día. Toca un día para corregirlo.
Pasos de la semana
Lo que has escrito cada día. La línea es el objetivo.
0 días
con algo hecho esta semana
Resumen de la semana
Pablo lo recibe solo. Esto es solo por si un día falla la conexión.
Tu entreno
Toca un día para ver su sesión.
Últimas sesiones
Tus cargas
Mejor carga por sesión de cada ejercicio, a partir de la segunda vez que la apuntas.
Progreso
16 semanas · 7 de septiembre – 27 de diciembre
0
casillas hechas
–
cumplido hasta hoy
0
semanas cerradas en objetivo
Los meses son los del calendario, los mismos de la revisión con Pablo.
Cómo has estado, semana a semana
La media de cada semana. Sirve para ver si algo cambia con lo que haces.
Lo que sostienes y lo que se escapa
Sale de lo que has marcado en todo el bloque. Cambia cada semana.
Semana a semana
Verde 17 o más · ámbar 14–16 · rojo menos de 14. Toca una semana para verla.
hecho no hecho sin marcar domingo libre· fondo verde = día completo
Recursos de Pablo
Vídeos, documentos, enlaces y pautas. Toca uno para abrirlo.
Tu plan
Lo fija Pablo desde su panel. Si lo cambia, aquí se actualiza solo.
Recordatorios · un toque
Se añaden a tu calendario del móvil y avisan solos hasta que acabe el bloque. Toca, y en la pantalla que sale, «Añadir».
Si un día ya lo has marcado todo, el aviso sale igual: es un calendario, no sabe lo que has hecho. El aviso listo (solo si falta algo) es el de abajo.
Tu reloj
Instalar el atajo «Mi Semana»
- Toca el botón y en la pantalla que sale, Añadir atajo. Si pide permiso de Salud, Permitir.
- App Atajos → Automatización → «+» → Hora del día → 21:30, todos los días, Ejecutar inmediatamente → elige el atajo Mi Semana. Listo.
Sirve para cualquier reloj que vuelque pasos en la app Salud: Garmin, Polar, Coros, Fitbit, Xiaomi, Huawei o Apple Watch. En Garmin Connect: Más → Ajustes → Apple Health → activar Pasos.
- En la app de tu reloj, activa el volcado a Apple Health (Garmin Connect: Más → Ajustes → Apple Health → Pasos).
- App Atajos → Automatización → «+» → Hora del día: 21:30, todos los días, Ejecutar inmediatamente.
- Pasos: Buscar muestras de salud (Pasos · fecha de inicio es hoy) → Calcular estadísticas (Suma) → Redondear número → Obtener contenido de URL con esta dirección y el número al final:
…- Aviso: otro Obtener contenido de URL con esta dirección → Si «Contenido de URL» no está vacío → Mostrar notificación con el texto «Contenido de URL» → Fin de Si.
…Si un día escribes los pasos a mano, ese día manda lo que escribas. La notificación solo salta si a las 21:30 falta algo por marcar.
En Android, por ahora, escribe los pasos cada noche en «Hoy» (los ves en la app de tu reloj). La conexión automática llegará en una próxima versión.
Este móvil
Tus marcas se guardan aquí y en la nube. En un móvil nuevo, abre la app y se recuperan solas.
Estás en la copia de pruebas de Pablo. Lo que marques aquí no llega a nadie.
Solo limpia este móvil. Lo que ya tiene Pablo en la nube no se toca y vuelve a cargarse.